Lee sobre los beneficios de la Fresa. Te sorprenderás!

Siguiendo en la línea sobre los beneficios de las frutas enfocados enaquellas de las que nosotros producimos pulpas y que las personas puedenencontrar en cadenas de supermercados de Bogotá, hoy traemos tres artículossobre los beneficios de consumir Fresas que encontramos en internet: uno publicado por natursan.net, otro delsitio comeconsalud.com , que se puede leer dandoclic aquí y un terceropublicado por mejorconsalud.com , cuyooriginal lo aceden con clic aquí .

Refiriéndonos al primer artículo, que por ser originado por un sitioespañol lo primero que nos dice es que la Fresa es fruta de primavera y verano,que es cuando se consigue fresca en países con estaciones. También nos cuentaque tiene un poderoso efecto refrescante, que son capaces de combatir la anemiay deficiencias nutricionales y que ayudan a prevenir infecciones. De otra partemenciona que los diabéticos pueden consumirla sin problema porque contieneazúcares tolerables por ellos, que pueden ayudar a personas con problemas deácido úrico debido a su contenido de ácido salicílico, que mejora funcionesrenales y hepáticas y que por su contenidos e vitaminas y minerales es idealpara el crecimiento de los niños. Por último presenta una tabla de aportenutricional de requerimientos diarios de 200gr de fresas, que reproducimos:

• Un total de 66 calorías.
  
• 207% de vitamina C.
  
• 17% de hierro.
  
• 7% de vitamina B6.
  
• 5% de ácido fólico
  
• 8% de manganeso.
  

El segundo artículo, de Come con Salud, nos trae un listado de 11razones para comer Fresas que resumimos así:

1. Bajas encalorías
   
2. Ricas en agua
   
3. Ayudan adepurar el organismo
   
4. Potenteantioxidante
   
5. Previenenenvejecimiento
   
6. Ricas en vitaminas
   
7. Ayudan adisminuir colesterol
   
8. Combatenestreñimiento
   
9. Antiinflamatorionatural
   
10. Evitan nivelesaltos de ácido úrico
    
11. Dentífriconatural
    

El tercer artículo, de Mejor conSalud, nos presenta 7 beneficios de las Fresas para el cuidado de la piel,algunos mediante aplicación de la fruta o preparados con ella sobre la piel yotros al consumirla. Adelante losresumimos:

1. Atenúan las ojeras (aplicadas)
   
2. Exfoliante con buen aroma (aplicadas)
   
3. Piel intensamente natural (consumidas)
   
4. Blanqueador de la piel (aplicadas)
   
5. Tónico natural (aplicadas)
   
6. Tratamiento contra el acné (aplicadas)
   
7. Protectoras contra el sol (consumidas)
   

Sabemos que el consumo de frutas puedeayudar positivamente en el tratamiento y prevención de muchas enfermedades,pero no invitamos de ninguna manera abandonar los tratamientos indicados porlos médicos.

No nos vamos sin recordarles quenuestras pulpas de fruta facilitan el consumo de fruta durante todo el año yconservan en gran parte los beneficios de éstas.

Coméntenos sus experiencias y/o conocimientos sobre el tema.