Hoy terminamos la serie de artículos que muestran los beneficios de las frutas de las que nosotros producimos pulpas y que se pueden encontrar en cadenas de supermercados de Bogotá, con una mirada a los beneficios del Durazno basada en tres artículos que encontramos en internet: uno publicado por el sitio cristiano Las plantas curativas de Dios (lpcdedios) cuyo original pueden acceder dando clic aquí , otro del sitio imujer.com de Batanga Media. y un tercero publicado porel sitio peruano WAPA.pe , cuyo original lo acceden ya no está disponible en la red.
El primero de los artículos, que es el más extenso, nos cuenta que el Durazno es originario e la China donde era considerado un fruto símbolo de larga vida e inmortalidad, que los persas fueron los que iniciaron su comercialización, tanto que en algunas regiones se conoce como pérsica y que los romanos fueron quienes lo trajeron a occidente. Luego hace una descripción de sus particularidades botánicas y nos entrega un resumen de sus componentes y cualidades nutritivas que resumimos:
- Contiene vitaminas A, complejo B y C
- Contiene minerales como Potasio, Sodio, Hierro y Fósforo
- Tiene sustancias fitoquímicas como Luteína, Pectina, zeaxantina, criptoxantina y betacarotenos
- Entrega cualidades nutritivas para sanar los calambres o fatigamuscular
- Aporta para que funcionen bien la piel, sistema nervioso y digestivo
- Activa la energía del cuerpo siendo muy bueno para la fibromialgia ofatiga crónica
Este articulo luego se refiere a los beneficios nutricionales, presentando 23 propiedades benéficas para: Adelgazar, Anemia, Antioxidante, Antiespasmódico, Cáncer, Colesterol, Corazón, Diabetes, Digestión, Estreñimiento, Estómago, Estrés, Laxante, Menopausia, Osteoporosis, Piel, Riñones, Sistema cardiovascular, Sistema inmunológico, Sistema nervioso, Sistema óseo, Sistema respiratorio, Vista & piel.
El segundo artículo, de imujer.com, tiene una relación de 10 beneficios para la salud que se resumen así:
- Bueno para la salud de huesos y dientes por el Fósforo
- Estimula los sistemas inmune y reproductivo y es bueno para la visión por la vitamina A
- Actúa sobre la función cardíaca y tejidos musculares por el Potasio
- Revierte el daño del estrés y reduce pérdida de visión con la edad por la Luteína
- Combaten radicales libres y envejecimiento celular por los antioxidantes
- Ayudan a combatir el Cáncer por los compuestos Fenólicos y Carotenos
- Ayudan a mantener piel lozana y saludable
- Buenos para la salud de los ojos por los Betacarotenos
- Ayudan a combatir la obesidad por los componentes bioactivos
- Fortalece las defensas por la vitamina C y el Zinc
El tercer artículo, de WAPA.com es el más corto de los tres y básicamente refuerza la información presentada en los otros dos. Dice que desde la antigüedad el Durazno ha sido utilizado para tratar los dolores reumáticos, los cólicos abdominales y la tos. Trae además un aparte sobre beneficios para la salud de las mujeres, en el que menciona que para las mujeres embarazadas su alto contenido de hierro, potasio y vitaminas, mantendrán saludables a madre e hijo.
Advertimos que si bien el consumo de frutas puede ayudar positivamente en el tratamiento y prevención de muchas enfermedades, de ninguna manera invitamos a abandonar los tratamientos indicados por los médicos.
Tampoco nos vamos sin recordarles que nuestras pulpas de fruta facilitan el consumo de fruta durante todo el año y conservan en gran parte los beneficios de éstas. Coméntenos sus experiencias y/o conocimientos sobre el tema.
