Mira 3 ejemplos de jugos saludables

En esta entrega les presentamos 3 recetas de jugos saludables que encontramos en lavidalucida.com, una revista online con temáticas sobre la mujer y el cuidado de la salud, en un artículo titulado 3 Jugos nutritivos y energizantes para el desayunoque presentamos adelante.

Al comienzo del artículo se pregunta que, si no sabemos la forma de arrancar el día de forma saludable y energética, deberíamos ensayar los jugos saludables de los que se dará mas adelante las recetas, intercalándolos durante la semana para darle así al cuerpo valiosos nutrientes. Luego presenta las recetas.

Ingredientes:

• 1 manzana grande
  
• 1/2 limón
  
• 1 taza de espinacas
  
• 1 pepino pequeño
  
• 1/2 taza de perejil
  
• 1/2 taza agua mineral
  

Preparación:

• Primero se debe extraer el jugo de la manzana y del limón
  
• Luego lavar cuidadosamente las verduras, cortar los tallos de las espinacas con un cuchillo, pelar el pepino y quitar los tallos del perejil
  
• Finalmente agregar el jugo recién extraído, el agua y las hojas verdes a la licuadora y procesar hasta quede muy bien mezclado
  

Ingredientes:

• 1 manzana grande
  
• 1 remolacha grande
  
• 1 zanahoria
  
• 1 taza de verduras verdes mixtas (espinaca, acelga, col…)
  

Preparación:

• Se inicia extrayendo el jugo de la manzana, remolacha y zanahoria
  
• Luego de deben lavar las verduras y quitar los tallos
  
• Finalmente mezclar las verduras con el jugo recién extraído usando la licuadora asta que quede suave
  

Ingredientes:

• 1 durazno
  
• 1 rodaja de melón
  
• 1/2 taza agua
  

Preparación:

• Primero se extrae el jugo del durazno y luego se procesa junto con el melón y el agua en la licuadora hasta que quede todo bien mezclado.
  

Esperamos que ensayen estas recetas para comenzar un día energético y para finalizar, les recordamos nuevamente que las pulpas de fruta de Alimentos SAS, además de tener la mayoría de los nutrientes de la fruta sin procesar , facilitan la vida en la preparación de jugos naturales y recetas con fruta, además de minimizar el desperdicio.

Les deseamos una muy buena semana.