Hoy les presentamos un interesante artículo que encontramos en el sitio web español unisima.com , que además de presentar beneficios del consumo de varios jugos de fruta, nos regala unas interesantes combinaciones para jugos de fruta diferentes. Su título es: Zumos De Frutas. 20 Combinaciones PERFECTAS Y Sus Beneficios Para La Salud.
La primera parte del artículo nos presenta un resumen general de los beneficios como que los jugos de fruta nos dan energía y ayudan a limpiar nuestro organismo y nos da algunos consejos para la preparación de jugos de fruta, como lavarlas bien antes de usarlas y retirarles cualquier parte dañada o con presencia de moho.
Beneficios de algunos jugos de fruta
- Jugo de naranja: aumenta la cantidad de sustancias en el cuerpo que ayudan a proteger de las enfermedades cardiovasculares y es rico en vitamina C, vitaminas del grupo B, bioflavonoides, potasio, zinc, fósforo y glucosa natural
- Jugo de piña: es una gran fuente de minerales (potasio, sodio, fósforo, magnesio, azufre, calcio y hierro). Es rico en vitaminas (A, grupo B y C). También contiene bromelina, una enzima que ayuda a la digestión
- Jugo de limón: es rico en bioflavonoides y juega un papel importante en la liberación de toxinas, además, su alto contenido cítrico permite que tenga una función de “detergente del estómago”
- Jugo de manzana: es famoso por su alto poder rejuvenecedor, es fuente de pectina, potasio y calcio, que contribuyen al buen funcionamiento de los riñones y controlan los trastornos digestivos
- Jugo de sandía o patilla : es muy diurético, fortalece el cuerpo y limpia los canales urogenitales, los riñones y la vejiga
- Jugo de fresa: es una increíble fuente de vitaminas y azúcares naturales que limpian el cuerpo. Es rico en potasio y hierro, que son buenos para el fortalecimiento de la sangre y el sodio contenido en el zumo es un excelente tónico para los nervios
- Jugo de pera: tiene una gran cantidad de vitamina B1 bueno a la salud del corazón y un alto nivel de energía. Además, contiene gran cantidad de vitamina C y minerales como fósforo, potasio y calcio, así como pectina, incluso más que la manzana, que ayuda en la digestión
- Jugo de uva: es rico en potasio que mejora las reservas alcalinas y estimula la función renal y regula el latido del corazón y también tiene hierro, lo que contribuye a mantener los niveles de hemoglobina. Y estimula la digestión, la acción intestinal, la limpieza del hígado y elimina el ácido úrico en el cuerpo
20 sugerencias para mezclar frutas en jugos y batidos
Adelante presentamos las combinaciones sugeridas, en el artículo pueden ver las instrucciones de preparación:
- Piña con manzana y jengibre
- Uva con el kiwi y menta
- Naranja con manzana
- Maracuyá con mango
- Maracuyá con plátano
- Acerola con naranja
- Mango con naranja
- Sandía con la fresa
- Guayaba y manzana
- Melón con la piña
- Naranja con fresa
- Naranja con papaya
- Melón con limón y menta
- Sandía con limón y la menta
- Melón con fresa
- Sandía con kiwi y fruta de la pasión
- Piña, cereza y menta
- Sandía con jengibre
- Acai con plátano y naranja
- Arándanos con limón y agua de coco
Terminamos recordándoles que Alimentos SAS ofrece para la venta al público en general en Bogotá:
- Pulpa de fruta congelada de durazno(solo x230gr), feijoa, fresa, guanábana, lulo, mango, maracuyá y piña
- Pulpa de fruta en empaque larga vida, que no requiere refrigeración, de guanábana, mango, manzana (solo Frukid), maracuyá, mora y piña(solo Frukid)
- Pulpa refrigerada de limón
Estas referencias e pueden encontraren Bogotá en las principales cadenas de supermercados y con las que es muy fácil y rápido preparar jugos de fruta naturales. Esperamos que tengan una muy feliz navidad y próspero año nuevo. Volveremos a publicar en la semana del 8 de enero.
