Hoy retomamos el tema de losbeneficios de las frutas y encontramos un artículo muy interesante sobre el Mango en el sitio español llamado Mujer Hoy que nos enseña cosas que probablemente noconocíamos de esta maravillosa fruta originaria del Asia y que se cultiva hacemiles de años.
El artículo, aunque es corto,resume siete propiedades del Mango que son:
- Fruta medicinalsegún la medicina tradicional de la India (Ayurveda), que entre otrosbeneficios ayuda a tonificar el corazón y a eliminar toxinas.
- Frutaque ayuda a combatir el calor cuando se consume verde en una bebida que en la Indiase llama Aam Ka Panna. Pueden ver un video (en ingles) de cómo se prepara dandoclic aquí.
- Elmango es bueno para los dientes debido al contenido de vitamina C.
- Esbueno para la vista por el contenido de vitamina A.
- Tambiénayuda a contrarrestar síntomas de la gripa ya que tiene propiedades antitusivasy expectorantes que ayudan a aliviar la tos seca.
- Ayudaa recuperarnos después de un día de sol o ejercicio por su contenido dePotasio.
- Debido a su altocontenido de beta-caroteno, su consumo nos puede ayudar a combatir el asma,enfermedades del corazón y otras como Parkinson o artritis.
Como ven, esimpresionante la cantidad de beneficios que las frutas nos aportan, muchos delos cuales se preservan en las pulpas de fruta que nosotros producimos y quehacen muy fácil y práctico su consumo.
Si ustedes tienenhistorias o datos sobre beneficios de las frutas, los invitamos a compartirlosy así ayudar a promover su consumo que tanto aporta a nuestra salud.
Les deseamos una feliz semana.
