Jugo de piña … !mira lo bueno que es!

Hoy vamos a hablar de las bondades del jugo de piña, presentando información que encontramos en los sitios de internet muyfitness.com y jugos-curativos.com que nos traen interesantes informaciones al respecto.

Se titula ¿El jugo de piña es saludable? , arranca recordándonos lo sabroso que puede ser un buen vaso de jugo de piña al desayuno y lo nutritivo que es, pero también advierte que no debe ser nuestra única y principal bebida debido a su alto contenido de calorías y azúcar.

Enseguida presenta varios aspectos importantes en referencia a esta bebida que resumimos a continuación:

• Aporta calorías y macronutrientes: provenientes de azúcares naturales y al ser bajo en fibra y proteínas no de sensación de llenura
  
• Contiene vitamina C: un vaso de 8 onzas aporta el 42% de las necesidades diarias de esta vitamina tan necesaria para el organismo y buen antioxidante
  
• Nos da vitamina B-6: útil en la formación de hemoglobina y otras importantes funciones del cuerpo, que con un vaso de 8oz llenamos el 13% de la necesidad diaria
  
• Tiene folato: un importante nutriente que interviene en la formación del ADN, regula los niveles de homosisteína y otras buenas propiedades
  
• Provee magnesio: que ayuda en cicatrización de heridas, la formación de huesos fuertes y en mantener un metabolismo saludable; del cual un vaso nos aporta el 63% de la necesidad diaria
  

El artículo también recomienda el consumo de piña entera, que aporta menos calorías, nos da fibra y valores más altos de vitaminas y minerales que el jugo.

Titulado Jugos de piña para bajar de peso, colesterol y más y nos presenta inicialmente el contenido nutricional de la piña en calcio, hierro, sodio, potasio, vitaminas A y C y magnesio. Luego hace un resumen de algunas propiedades curativas de esta fruta diciendo que:

• Es saciante, diurética, digestiva y que debido a que como fuente de vitamina C, ayuda a reducir el colesterol
  
• Tiene un efecto ligeramente laxante que contribuye a regular el tránsito intestinal y previene el estreñimiento
  
• Ayuda a controlar la hipertensión al ser baja en sodio y alta en potasio
  

Por último, este artículo presenta recetas de jugos con piña con diferentes aplicaciones curativas, así:

• Para fortalecer el sistema inmunológico: con naranjas y zanahorias
  
• Para el colesterol: con espinacas, tomate y pepino
  
• Contra la gripa: con guayabas, naranja y miel de abejas
  
• Para bajar de peso #1: con apio
  
• Para bajar de peso #2: con erzas
  
• Para bajar de peso #3: solo con agua
  
• Jugo fortificante: con jugo de naranja y papaya
  

Pudimos leer lo bueno que puede ser el consumo de jugo de piña para nuestra salud, pero como siempre les recordamos que nosotros en Alimentos SAS sugerimos que siempre que se tengan problemas de salud, se debe consultar a un especialista y que la información presentada en este artículo es sólo informativa.

Alimentos SAS ofrece para la venta al público en general pulpa de piña congelada en kilos porcionados y en empaque larga vida x 100gr en el Frukid.