¡Mira cuantas propiedades benéficas tiene el jugo de fresa!

Para terminar con la serie sobre beneficios que nos pueden aportar los jugos de fruta, hoy le presentamos los del jugo de fresa, que encontramos en los sitios saludyperdidadepeso.com y muyfitness.com y que nos parecieron muy informativos.

Se titula Los 10 sorprendentes beneficios de jugo de fresa para la piel, el cabello y la Salud y nos da al inicio el contenido nutricional de las fresas, para luego presentarnos 10 aspectos benéficos de consumir el jugo de fresa. Los principales nutrientes de las fresas son: antioxidantes, vitamina C, vitamina K, potasio, ácido fólico, calcio, yodo, magnesio, manganeso y ácidos grasos omega-3.

Algunos de los aspectos benéficos son:

1. El contenido de antioxidantes como el ácido alágico ayudan a combatir los radicales libres que dañan las células
   
2. Puede prevenir el desarrollo de células cancerígenas por su contenido de vitamina C, ácido alágico y folatos
   
3. Puede ayudar a prevenir infecciones por su contenido de vitaminas y antioxidantes
   
4. La vitamina C y el manganeso presentes en la fresa colaboran en la formación de buenos tejidos y en procesos de curación
   
5. La vitamina C también ayuda a fortalecer la córnea y la salud de los ojos
   
6. Su alto contenido de agua y fibra soluble son benéficos durante el embarazo
   
7. Su contenido de potasio y el bajo valor de azúcares ayudan a mantener buenos niveles de azúcar y colesterol en la sangre
   
8. Puede ayudar a prevenir enfermedades inflamatorias como el asma y la artritis por su contenido de fitonutrientes
   
9. Ayuda a conservar la piel fresca y sana por su contenido de ácido alágico y vitamina C
   
10. Masajear el jugo en la cabeza antes de lavar el pelo puede ayudar a prevenir la caída del cabello.
    

Su título es ¿Cuáles son los beneficios del zumo de fresa? y comienza recordándonos cómo la apariencia apetitosa de la fresa la hace una de las frutas preferidas por muchas personas, pero también menciona acerca de cómo su contenido de nutrientes la hace una fruta muy saludable cuando se consume en zumos.

Luego nos presenta algunos de los aspectos favorables de su consumo, como son:

• Puede ser útil en la lucha contra el cáncer: por su contenido de vitamina C y ácido fólico que intervienen en los procesos formación del ADN y del mantenimiento de los genes. También nos dice que un vaso de jugo de fresa nos aporta el 16% de los requerimientos diarios de ácido fólico.
  
• Puede ayudar en el fortalecimiento de los tejidos y en la curación de heridas: por su contenido de vitamina C y de manganeso que intervienen en la producción del colágeno. Nos dice que un vaso de jugo de fresa puede aportar entre el 46% y el 53% de los requerimientos diarios de manganeso.
  
• Ayuda a estimular el cerebro: por su contenido de vitamina C, azúcares naturales y cobre que participan activamente en el buen funcionamiento de las neuronas. Un vaso de jugo de fresa aporta el 14% de los requerimientos diarios de cobre.
  

No quedan muchas dudas acerca de que el consumo del jugo de fresa puede ser una alternativa muy valiosa para la ingesta de nutrientes esenciales para nuestro cuerpo y que pueden ayudar en el manejo de algunos problemas de salud, pero como siempre, les recordamos que nosotros en Alimentos SAS siempre sugerimos consultar a un especialista cuando se tengan problemas de salud y que la información presentada en este artículo es sólo informativa.

Por último, les recordamos que Alimentos SAS ofrece para la venta al público en general pulpa de fresa congelada en kilos porcionados y bolsas de 230gr.

Les deseamos una excelente semana.